Аэро йога – практика, взаимодействующая с принципами йоги, растяжки и пилатеса. Ее душевное и физическое благополучие ощущают и родители, и дети. Детская йога улучшает баланс между силой и гибкостью в организме, помогая им стать крепче и подвижнее. Использование гамаков в йоге способствует улучшению режима сна и его частоты, а также активизирует память и кровоснабжение мозга, снимая тревогу и депрессию.